グリーンスムージー ランキング 比較

グリーンスムージーダイエット 効果
あの「かわら板」がグリーンスムージーダイエットの効果測定サイトとしてリニューアル!?公式商品を数々比較し、おすすめの製品を紹介しているみたいなので、要チェックです!
スムージー いつ飲む
いつ飲むの!?今でしょ!なんてもう古いですね・・(笑)スムージーって朝食と夜食どっちを置き換えたらいいのか、タイミングなんかについても詳しく書いてあるので興味がある人はどうぞ(*´∀`*)
グリーンスムージーダイエット 方法
グリーンスムージーダイエットの方法をご紹介!自宅で簡単作る手順も♪
スムージー レシピ
簡単に作れるスムージーのレシピを紹介!自宅で簡単健康にダイエット!

ニックネーム:tamago
年齢:20代

 

時間が不規則な生活のせいで、食事を摂る時間がバラバラだったり、睡眠時間もバラバラで、そんな不規則な生活から、体重の増減が日頃から激しく、始めてみました。スポーツ系の職業なので、ほぼ毎日運動はしています。職業柄、市販の運動系ダイエット器具ではダイエット効果があまりなく、食生活を見直してみようと思いました。体力面を考えると、あまり食事制限ができないので、まずは間食をスムージーに切り替えてみたり、夕食をとる時間が遅くなってしまった時に、スムージーを夕食のかわりにしてみました。始めた頃は、夕食をスムージーにした分、朝にはかなりの空腹感があり、朝食の量もその分増えていたと思います。ただ、朝食をしっかり食べる事で、私の場合は、お通じが以前より改善された気がしました。利用し続けているうちに、朝食の量も調節できるようになりました。よく耳にする、断食などは確かに短期間で結果がでるかもしれませんが、私みたいに食生活を見直してみようと思い、継続するだけで、結果長期間に感じるかもしれませんが、ダイエットに繋がる事もあります。何より、ただ飲めばよいだけなので、継続しやすいと思いました。運動が苦手だから、となかなかダイエットに踏み切れていない方には、まず飲むだけのスムージーダイエットをお勧めしたいです。